平板支撐是一款專門為喜歡健身的朋友準備的軟件，在軟件中用戶可以體驗到全方位的健身服務讓你真正能夠成為運動達人，本軟件系統(tǒng)的鍛煉方式一定能夠讓你癡迷，喜歡的朋友快來試試。

軟件介紹

全網唯一每天發(fā)紅包的健身軟件。

平板支撐、腹肌撕裂者、減肥操，一個軟件，全搞定，輕松健身、快速減肥，助你飛。

包含訓練、挑戰(zhàn)、記錄、健身社區(qū)等模塊，專為愛美的你準備，不管你是想減脂、減肥、瘦腰、瘦臀、瘦腿，瘦大腿、瘦小腿，還是想增肌、增肥，或者就是想鍛煉鍛煉，或者是想產后恢復，她都是你的完美選擇。

訓練和挑戰(zhàn)模塊能很好地輔助你完成平板支撐訓練，助你早日減去大肚腩、水桶腰，練出小蠻腰、公狗腰、腹肌、胸肌、馬甲線，甚至比基尼橋哦~，做一個nd的胸肌哥。

記錄模塊記錄了你訓練的點滴，見證著你腹肌、馬甲線、人魚線、比基尼橋、腰窩的變化，見證著你的大肚腩變小蠻腰，見證你大肥肉變完美肌肉，小手腕變麒麟臂。

挑戰(zhàn)模塊，和全網的平板支撐(plank)高手一起來挑戰(zhàn)吧。

健身社區(qū)，就是一個運動社區(qū)啦，在這兒，你可以學習到各種健身知識、運動知識，欣賞運動小大人們曬的腹肌、馬甲線，以及各種健身照片，美美的，更有性感私房照哦。此外，還可以和達人討論各種健身、減肥、減脂、增肌、增肥、產后恢復等話題。

親，快來做一個腹肌撕裂者吧；愛健身，想運動，就選平板支撐，一起囚徒健身。

軟件特色

平板支撐(plank)可以有效的鍛煉腹肌，效果比卷腹、俯臥撐、仰臥起坐都好，被公認為訓練核心肌群的最有效方法，是無器械健身的首選。堅持30天，你將減去大肚腩、水桶腰，擁有完美的腹肌，性感的馬甲線，更可以有撩人的比基尼橋哦。

軟件功能

全網唯一每天發(fā)紅包的健身軟件。

1、記錄模塊記錄了你訓練的點滴，見證著你腹肌、馬甲線、人魚線、比基尼橋、腰窩的變化，見證著你的大肚腩變小蠻腰，見證你大肥肉變完美肌肉，小手腕變麒麟臂。

2、挑戰(zhàn)模塊，和全網的平板支撐(plank)高手一起來挑戰(zhàn)吧。

3、健身社區(qū)，就是一個運動社區(qū)啦，在這兒，你可以學習到各種健身知識、運動知識，欣賞運動小大人們曬的腹肌、馬甲線，以及4、各種健身照片，美美的，更有性感私房照哦。此外，還可以和達人討論各種健身、減肥、減脂、增肌、增肥、產后恢復等話題。

5、平板支撐、腹肌撕裂者、減肥操，一個軟件，全搞定，輕松健身、快速減肥，助你飛。

6、包含訓練、挑戰(zhàn)、記錄、健身社區(qū)等模塊，專為愛美的你準備，不管你是想減脂、減肥、瘦腰、瘦臀、瘦腿，瘦大腿、瘦小腿，7、還是想增肌、增肥，或者就是想鍛煉鍛煉，或者是想產后恢復，她都是你的完美選擇。

8、訓練和挑戰(zhàn)模塊能很好地輔助你完成平板支撐訓練，助你早日減去大肚腩、水桶腰，練出小蠻腰、公狗腰、腹肌、胸肌、馬甲線，甚至比基尼橋哦~，做一個nd的胸肌哥。

親，快來做一個腹肌撕裂者吧；愛健身，想運動，就選平板支撐，一起囚徒健身。