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3.動作筆記。比如,你做某個動作的時候,經(jīng)常忘記把腿繃直或者背部不夠挺直,你可以針對這一動作做出筆記提醒你,以保證下次不會犯這樣的錯誤。
4.跟蹤健身歷史數(shù)據(jù),你能對自己以往的健身過程一目了然,讓你知道那塊肌肉需要增強訓(xùn)練強度。
5.熱量計算器。你可以清楚的知道,今天所食用的餐食(中餐、西餐或者甜點)含多少卡路里。
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14、跳繩訓(xùn)練
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火辣模特演示超過600種健身動作,更有文字、動作圖片說明和訓(xùn)練視頻。
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9、50多種腹肌訓(xùn)練動作,足夠您練出馬甲線
10、拉伸動作大全
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