健身部落app是一款健身訓(xùn)練類手機軟件，這里韓語豐富的教學(xué)視頻，無論你是想減肥、塑形還是練肌肉，這里都能找到你想要的，模特詳細(xì)動作展示，輕松學(xué)習(xí)，還有貼心的食物熱量統(tǒng)計，訓(xùn)練效果更好，喜愛的朋友趕快到本站下載體驗吧！

軟件特色

1.私人定制訓(xùn)練計劃。你可以根據(jù)自己的身體情況、訓(xùn)練目的來定制訓(xùn)練計劃。

2.健身社區(qū)部落吧。健身愛好者的聚集地，你可以找到各類健身牛人，跟他們一起交流健身經(jīng)驗或者一同參與各種健身相關(guān)活動。

3.動作筆記。比如，你做某個動作的時候，經(jīng)常忘記把腿繃直或者背部不夠挺直，你可以針對這一動作做出筆記提醒你，以保證下次不會犯這樣的錯誤。

4.跟蹤健身歷史數(shù)據(jù)，你能對自己以往的健身過程一目了然，讓你知道那塊肌肉需要增強訓(xùn)練強度。

5.熱量計算器。你可以清楚的知道，今天所食用的餐食（中餐、西餐或者甜點）含多少卡路里。

6.食品熱量數(shù)據(jù)庫。超過3000種食品的熱量統(tǒng)計。

7.訓(xùn)練統(tǒng)計，你可以在日歷上清晰的看到你每日的訓(xùn)練量，做了多少動作，舉鐵多少，包括你所消耗的卡路里數(shù)值，并督促你執(zhí)行。

訓(xùn)練計劃精選。各種推薦計劃，無論你想增肌、減脂、塑形，都能找到合適的計劃。

1、核心肌肉訓(xùn)練計劃

2、一周四、五、六次的訓(xùn)練計劃

3、產(chǎn)后體型恢復(fù)計劃

5、小蠻腰訓(xùn)練計劃

6、翹臀訓(xùn)練計劃

7、胸大肌訓(xùn)練計劃

8、三角肌訓(xùn)練計劃

9、7天入門訓(xùn)練計劃

10、瘦腿秘笈

11、肱二頭肌訓(xùn)練

13、肱三頭肌訓(xùn)練

14、跳繩訓(xùn)練

15、家庭有氧瘦身訓(xùn)練

火辣模特演示超過600種健身動作，更有文字、動作圖片說明和訓(xùn)練視頻。

1、大型健身房器械使用展示

2、徒手健身動作大全

3、壺鈴動作大全

4、啞鈴動作大全

5、杠鈴動作大全

6、瑜伽球動作大全

7、40多種俯臥撐演示

8、阻力繩動作大全

9、50多種腹肌訓(xùn)練動作，足夠您練出馬甲線

10、拉伸動作大全

軟件功能

健身部落 減肥，塑性，增肌的好幫手!

-火辣模特演示超過600種健身動作，更有文字，動作圖片說明和訓(xùn)練視頻

1.大型健身房器械使用展示

2.徒手健身動作大全

3.壺鈴動作大全

4.啞鈴動作大全

6.瑜伽球動作大全

7.40多種俯臥撐演示

8.阻力繩動作大全

9.50多種腹肌訓(xùn)練動作，足夠您能練出馬甲線

10.拉伸動作大全

-訓(xùn)練計劃精選

1.核心肌肉訓(xùn)練計劃

2.一周四,五,6次的訓(xùn)練計劃

3.產(chǎn)后體型恢復(fù)計劃

4.小蠻腰訓(xùn)練計劃

5.翹臀訓(xùn)練計劃

6.胸大肌訓(xùn)練計劃

7.胸大肌訓(xùn)練計劃

8.三角肌訓(xùn)練計劃

9.瘦腿秘籍

10.肱二頭肌訓(xùn)練

11.肱三頭肌訓(xùn)練

12.跳繩訓(xùn)練

13.家庭有氧瘦身訓(xùn)練