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軟件優(yōu)勢

1，并且在上面還有著非常豐富的動(dòng)作指導(dǎo)方面的內(nèi)容，需要的話就快來下載立訓(xùn)

2，清晰的歷史記錄,記錄你每天的運(yùn)動(dòng)時(shí)間,重量,動(dòng)作等, 讓你輕松掌握自己訓(xùn)練計(jì)劃

3，高度可配置的運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)記錄型軟件，包含臥推、深蹲、硬拉、拉伸、有氧、Hiit等

軟件特色

1.高效可配置的訓(xùn)練流程, 根據(jù)自己情況定義你喜歡的動(dòng)作

2.清晰的歷史記錄,記錄你每天的運(yùn)動(dòng)時(shí)間,重量,動(dòng)作等, 讓你輕松掌握自己訓(xùn)練計(jì)劃

3.多主題可供選擇, 多個(gè)分享訓(xùn)練樣式可供選擇, 做這款軟件的初衷就是: 靈活可配置的定制訓(xùn)練內(nèi)容和記錄訓(xùn)練日常

4.1000+訓(xùn)練動(dòng)作指導(dǎo), 并配置專業(yè)的動(dòng)作介紹,保存你訓(xùn)練動(dòng)作最大重量, 臥推、深蹲、硬拉、拉伸、有氧、hiit等

5.2種訓(xùn)練模式可供你使用,主動(dòng)型(靈活配置,根據(jù)自己節(jié)奏來),被動(dòng)型(靈活配置,根據(jù)預(yù)先設(shè)定的程序來).不不同場景,動(dòng)態(tài)切換

官方介紹

立訓(xùn)是一款高度可配置的運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)記錄型軟件，讓大家隨時(shí)都可以在這里進(jìn)行詳細(xì)的運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)規(guī)劃，可以更加輕松的添加運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)相關(guān)的內(nèi)容，能夠獲得更加專業(yè)的指導(dǎo)，還可以輕松的記錄自己的運(yùn)動(dòng)情況。在這里包含了超多的指導(dǎo)介紹，不同的動(dòng)作教程都可以找到，讓大家靈活的運(yùn)動(dòng)。

軟件評測

這款手機(jī)軟件打造的是非常優(yōu)質(zhì)的，專為健身愛好者們打造的手機(jī)app，不管是增肌，還是減肥，都可以使用立訓(xùn)app