潮汐睡眠下載安卓就來騰牛網(wǎng),為更多小伙伴們提供高品質(zhì)睡眠服務(wù),通過潮汐睡眠app可以隨時(shí)了解睡眠狀況,內(nèi)含多種舒緩音樂音頻,有效助眠放松身心,歡迎下載。
- 睡眠不好:深受失眠困擾的都市人群
- 常常分心:無法專心致志的拖延癥患者
- 胡思亂想:睡眠前天馬行空,輾轉(zhuǎn)難眠,造成第二天精神不振
- 難以專注:環(huán)境糟雜,難以專注,經(jīng)常被打斷,嘗試過forest和番茄鐘也無法把神游的自己抓回來
- 長(zhǎng)期焦慮:焦慮不堪,精力疲憊的高壓人群
- 情緒突然:情緒不知為何很down,負(fù)面情緒難壓,每天活得感覺對(duì)不起自己
- 追求平和:一直在追求身心的冥想練習(xí)者,希望成為更好自己的你
- 冥想小白:不知冥想是何物?明知冥想好處多多,但不知從何入手,無法堅(jiān)持
- 冥想可以引導(dǎo)你走入自然的歸途
- 冥想可以解決入睡困難、淺層睡眠、噩夢(mèng)緩解等睡眠問題
- 冥想可以提高記憶力、注意力、創(chuàng)造力等認(rèn)知能力
- 冥想可以緩解壓力、焦慮、抑郁復(fù)發(fā)、悲傷等情緒問題
- 冥想可以輔助改善疼痛、癌癥、厭食、免疫力低下等身體問題
1.番茄法則:勞逸結(jié)合,專注35 分鐘,休息15 分鐘
1.沉浸模式,幫你治療手機(jī)依賴癥
2.眾多場(chǎng)景:佛音,自然,暮靄,心跳,多種場(chǎng)景隨意切換
3.睡眠小憩:白天小憩、夜晚長(zhǎng)睡
4.輕柔喚醒:每一次醒來都是美好的
5.睡眠數(shù)據(jù):了如指掌每一次睡眠
6.心里咨詢:提供專業(yè)的心理咨詢師,深究各種問題
- 番茄法則:勞逸結(jié)合,專注35 分鐘,休息15 分鐘
- 沉浸模式,幫你治療手機(jī)依賴癥
- 眾多場(chǎng)景:佛音,自然,暮靄,心跳,多種場(chǎng)景隨意切換
- 睡眠小憩:白天小憩、夜晚長(zhǎng)睡
- 輕柔喚醒:每一次醒來都是美好的
- 睡眠數(shù)據(jù):了如指掌每一次睡眠
- 心理咨詢:提供專業(yè)的心理咨詢師,深究各種問題
v3.12.4更新內(nèi)容
- 冥想、睡眠故事內(nèi)容支持離線使用;
- 聲音場(chǎng)景上新:炒茶、巖雨
- 睡眠故事上新:西瓜的夏天、白色燈塔
潮汐app是干嘛的,讓你輕松入睡的。
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